ゆるダイエット開始(@_@)
こんにちは
今日は重大発表があります
…といっても、タイトルに書いちゃいましたが
私、武田りわは…
真剣にダイエットを始めます
…と、クリニックでも決意表明しましたが
スタッフの表情といったら…
こんな感じ
↓ ↓ ↓
(=_=；)
「先生、その宣言、もう何百回も聞きました」
…ていうスタッフの心の声が、
鼓膜が破れそうなほど大きく聞こえてきました（苦笑）
オオカミ少年状態
確かに、確かに
他のことは意外と根気強い方だと思うんですが
ダイエットに関してだけはどうも…
1週間以上続いた経験はないかも
なので、
実は…
まだ自分で自分を信じきれてません
だからこそ、ここにダイエット記録を公開することで
自分にプレッシャーかければ
もしかしたら続けられるんじゃないかという淡い期待もあったりして
ついでに、ブログのネタに困ったら
ダイエットの記録書いときゃいいじゃん
…なんていう下心もあってみたり
というわけで、
シレーッとダイエット記事を更新しなくなった時は、
いつもの如く
3日坊主で終わった疑いが濃厚ですので
そうーっとしておいてください
さてさて
いい加減、年々服のサイズは大きくなるし、
リラックスするとオッパイとお腹が同じ高さで、
まるで妊娠7か月くらいの見た目だし
ここら辺で何とかしないと
と一念発起したダイエット
「結果にコミットする」ライ●ップ方式に乗っかりまして
糖質制限
+
当院自慢の痩身マシン<エアプロ>
の２本柱で頑張ります。
あとは適宜
成長ホルモン分泌促進サプリメント<HGH×１>とか
ダイエットサプリメント<スリムビフィ>とか
ダイエット注射とか
併用していくつもり
サプリメントや注射は、ついつい忘れるのが目に見えているので
これはあくまでおまけ程度で
そしてついでに、
夕食のメインはさば水煮缶
（一時ブームになったのご存知ですか？）
写真は、キャベツと椎茸とさば缶のナムル風。
昨日の夕食。
料理ブログではございませんので
盛り付けとか味付けとかの評価は受け付けません
ちなみにビールはOK
いくら糖質制限といわれましても…
ビールだけは…
お仕事も子育てもこんなに頑張ってるのに
ビール禁止になったら、やってられんわ～
あと、飲み会の時は例外的にノー制限
運動はしません
そんな時間ないし
エアプロのEMSで筋肉刺激しまくるし
…とまあ、自分に甘々なのは重々承知ですが、
こんな感じでやってみます
巷じゃ空前のファスティングブームですが
あれ、空腹感というより、
私にとっては「食べる」という行為への欲求との戦いなので
まだ葉っぱとタンパク質を食べられるだけ
糖質制限の方が向いてます
実はこのダイエットを決心したのが2日前の２５日。
その日ふら～っと立ち寄ったコンビニで目に入ったのがコチラ。
↓ ↓ ↓
これはもう運命でしょ
（まだ１ページも目通せてないけど）
もう、子供達のお迎え時間リミットなので、
とりあえず今日の結果報告
ダイエット2日目
－0.5ｋｇ
誤差範囲か(笑)
TAKEDA BEAUTY CLINIC DOCTOR
医療法人TSC タケダスポーツ・ビューティークリニック 皮膚科・美容皮膚科 院長
皮膚科専門医 武田りわ
「美肌は人を幸せにする」を理念に、西洋医学を基礎とする美容医療に栄養医学を取り入れ、体の外側と内側からのケアを提案している。肌の老化を治すだけではなく、老けにくい健康な肌作りが得意。皮膚科専門医、オーソモレキュラー・ニュートリションドクター(OND)認定医の資格保有。
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