ちょっと、ちょっと、ちょっとぉ～
聞いてよ奥さん
あまりの嬉しさに
挨拶も抜きにブログ書き出しちゃったわよ
ゆるダイエット開始後3日経過
本日の結果報告
－１．５Kｇ
さすがにこれは誤差じゃないっしょ
一昨日は、エアプロで上肢と腹筋を刺激
昨日は同じく腹筋と臀部と下肢を刺激
筋肉痛にはなってませんが
運動後のほどよい疲労感が残ってる感じ
夕食は豚しゃぶ
あ、豚しゃぶって
ぬるめのお湯でしゃぶしゃぶして
常温の水にとって冷ますと
ものすごーく柔らかいって知ってました
・・・なんて。
さも料理ができる人ぶってみましたけど
クックパッド情報です(笑)
でもって、今更かもですが
しんなりしていたレタスを
初めて５０℃洗いしてみたところ・・・
ホントにシャキシャキになったーーーーー
５０℃洗いってスゴイですね
晩酌のビールは１本にして・・・
2本目は・・・
糖類ゼロのキリンビターズ
子供が残した鶏じゃがも・・・
糖質の多いじゃがいもは我慢、我慢
今朝の朝食はお豆腐と納豆とサラダ
糖質制限、頑張ってますよーーー
問題はいつまで続くか
このまま停滞期もすっとばして
一気に減ってくれーーー
脂肪よさらばーーー
なんの未練もないっすーーー
