ウイルスに感染しない、感染しても重症化しないためのサプリメント。
錠剤やカプセルが飲めないお子様にはこれ‼
【ビタミンC＋D】
１箱３０包入り ￥5,832税込
前回のブログで『ビタミンCとDの重要性』
そして『ビタミンDの相方マグネシウムの重要性』について書きました。
（参考ブログ→新型コロナ対策 必須栄養素とミネラル）
とにもかくにも、この【ビタミンC＋D】は
ウイルス感染を防ぎたい、感染しても無症状か軽症で終わらせたい、
そんな今の時期にドンピシャ。
そして、ビタミンDをしっかり吸収して利用するためにはマグネシウムを摂取する必要あり。
日本人は、普段の飲料水が軟水なために
ミネラル（特に鉄・亜鉛・マグネシウム）が不足しがちなので、
できれば写真のように硬水（ヨーロッパの水）に溶かすといいと思います。
味は、以前からある高濃度ビタミンC3000ｍｇと同じです。
酸っぱいです。
酸っぱいのが苦手なお子様には
水や炭酸水に溶かしただけだとまだ酸っぱいので
オレンジジュースなど味がついたものに溶かしてみてください。
パイン味の【ビタミックスコンプリート】を一緒に溶かして飲むのもオススメ。
酸っぱさが中和されて、かなり飲みやすくなります。
【ビタミックスコンプリート】で記憶力や集中力を保つのに必要なビタミンB群まで摂れますし🙌🏼
（成長期にはビタミンB群は絶対不足させたくない栄養素）
【ビタミックスコンプリート】
¥5,148税込
錠剤やカプセルが飲めないお子様、多いと思います。
だけど毎日の食事で十分な栄養を摂らせることは、なかなか困難。
水に溶かすタイプのサプリメントは、そんなお子様にピッタリだと思います。
（もちろん大人の方にも😊）
内服でビタミンCの効果を得るためには
一度に最低１０００ｍｇ以上の摂取が必要です。
抗酸化力（病気やガンを引き起こす活性酸素の働きを阻止する力）を十分に得るためには
一度に２０００ｍｇ以上の摂取が望ましいです。
疲労やストレスでもビタミンCが消費されることを考えると
やっぱり３０００ｍｇは摂りたいもの。
私は普段から６０００ｍｇほど摂っていますが
お酒を飲む（飲んだ）日や、ちょっと風邪気味かなぁ、という日は１００００ｍｇ以上摂ることも。
水溶性ビタミンで体内に蓄積されないので過剰摂取の心配は不要です。
（ただ、必要量を超えて摂取するとお腹がゆるくなります💦）
逆に、蓄積できないので毎日摂るのが理想。
１日１回だけ飲むなら、夜寝る前がベストです。
ビタミンDは、ビタミンCと違って
大量に摂ってもすぐに血中濃度があがるわけではないので
本来の効果がしっかりと発揮されるまでには数か月を要します。
それでも、このコロナ禍がいつ収束するかも分からない状況のなか
今から十分量を毎日摂っておくことが大事です。
また、アレルギー症状を抑える効果もあるので
今年の花粉症対策にも👌🏼
私は普段ビタミンDは１００００IU、花粉症の時期は２００００IU飲んでいます。
栄養療法に詳しくない方は、まず１日４０００IUを目安にされるといいと思います。
【ビタミンC＋D】は、院内の在庫が今少なくなっていますが💦
２２日（金）には入荷予定です。
（※追記：メーカー欠品につき、２５日（月）以降の入荷になります。すみません🙇🏻♀️）
オンラインショップでも間もなくご購入できるようになります。
行動の自粛と、こうした栄養の対策で
一日でも早く以前の平穏な毎日が取り戻せますように・・・
【ビタミックスコンプリート】
✔レモン12個分のビタミンC(600mg)が配合🍋
✔食物繊維(2900mg)はレタス3個分配合🥬
✔脂溶性ビタミン A.D.E.K も配合。
（ビタミンA.Dは粘膜を強化し、免疫調整にも関わる成分。）
✔パイン味🍍
✔砂糖不使用👌🏻
こちらもどうぞ→新型コロナ対策 子供のサプリメント
新型コロナウイルス感染におけるビタミンDの役割
《参考文献》
Grant WB, Lahore H, McDonnell SL, et al. (2020) Evidence that vitamin D supplementation could reduce risk of influenza and COVID-19 infections and deaths.（ビタミンD摂取によってインフルエンザならびに新型コロナウイルスの感染と死亡のリスクが下がる可能性を示すエビデンス） Nutrients April 2, 2020, 12, 988.
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/4/988
Martineau AR, Jolliffe DA, Greenberg L, et al. (2017) Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. （急性気道感染症予防のためのビタミンD摂取：系統的レビューおよび個別被験者データのメタ分析） BMJ. 356:i6583.
https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583
Grant WB, Lahore H, McDonnell SL, et al., (2020) Vitamin D Supplementation Could Prevent and Treat Influenza, Coronavirus, and Pneumonia Infections.（ビタミンD摂取によるインフルエンザ感染症・コロナウイルス感染症・肺炎の予防と治療の可能性）Nutrients preprint（公表前原稿）, March 14, 2020
https://www.preprints.org/manuscript/202003.0235/v1
Grant WB, Baggerly CA, Lahore H. (2020) Response to Comments Regarding “Evidence that Vitamin D Supplementation Could Reduce Risk of Influenza and COVID-19 Infections and Deaths”.（「ビタミンD摂取によってインフルエンザならびに新型コロナウイルスの感染と死亡のリスクが下がる可能性を示すエビデンス」に対するコメントへの回答） Nutrients June 1, 2020, 12(6), 1620.
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1620
Grant WB, Boucher BJ. (2020) Vitamin D deficiency due to skin pigmentation and diet may explain much of the higher rates of COVID-19 among BAME in England.（英国内でBAMEのほうが新型コロナウイルスの感染率が高いことの大きな要因が皮膚色素沈着と食事によるビタミンD欠乏にある可能性）BMJ comments, June 6, 2020.
https://www.bmj.com/content/369/bmj.m1548/rr-22
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