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コロナ感染対策におけるビタミンDの必要性

コロナ感染対策におけるビタミンDの必要性

2020.05.07

【コロナ感染対策におけるビタミンDの必要性】

〜柳澤厚生先生のレポートから一部抜粋〜

コロナウイルス感染で入院した場合、血清ビタミンＤが欠乏していると正常な人と比べて死亡する確率が10倍になるというショッキングな研究が発表されました。

インドネシアの公立病院からの発表です。

新型コロナウイルスで入院した生存者400人と死亡者380人について、

生存者の93%が入院時の血中ビタミンＤが正常値であったのに対し、死亡者では僅か4.2％でした。

すなわち死亡者の95.8％にビタミンＤ低下（30ng/ml未満）もしくは欠乏（20ng/ml未満）があったのです。

新型コロナウイルス感染では、血清ビタミンＤが低下している場合は正常値の人と比べて死亡率が7.6倍、欠乏している場合は10.1倍も高くなりました。

この論文は大手医学雑誌出版のElseviar社が運営する発表前の論文を自由に公表できるサイト（SSRN)に公開されています。

（論文掲載サイトURL）
https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3585561

冬が終わったばかりのこの時期は、日本人の70〜80％で血清ビタミンＤ濃度が低下しています。

コロナ対策にビタミンＤのサプリメントでの摂取は必須です。

ビタミンDは、いわば『免疫調整ホルモン』。

脳や心臓、腸、血管、筋肉など、全身のいたるところに直接働きかける栄養素です。

魚介に多く含まれる他、日光を浴びることで体内で合成されます。

効率よく確実に血中濃度をあげるなら、サプリメント。

「重症化させない」ための主役栄養素です。

日本のオーソモレキュラー栄養医学研究所から出されている最新のものでは

1️⃣ビタミンAおよびビタミンD：１００００IU
2️⃣グルタミン（アミノ酸の一種）：６０００ｍｇ
3️⃣亜鉛：１５～３０ｍｇ
4️⃣ビタミンC：２０００ｍｇ程度を目安に、２００ｍｇ～２５０ｍｇずつ頻回摂取
5️⃣それでも喉が痛くなったら、すぐにオリーブ葉

が推奨されています。

コロナ対策ブログ
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新型コロナウイルス感染におけるビタミンDの役割

《参考文献》

Grant WB, Lahore H, McDonnell SL, et al. (2020) Evidence that vitamin D supplementation could reduce risk of influenza and COVID-19 infections and deaths.（ビタミンD摂取によってインフルエンザならびに新型コロナウイルスの感染と死亡のリスクが下がる可能性を示すエビデンス） Nutrients April 2, 2020, 12, 988.
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/4/988

Martineau AR, Jolliffe DA, Greenberg L, et al. (2017) Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. （急性気道感染症予防のためのビタミンD摂取：系統的レビューおよび個別被験者データのメタ分析） BMJ. 356:i6583.
https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583

Grant WB, Lahore H, McDonnell SL, et al., (2020) Vitamin D Supplementation Could Prevent and Treat Influenza, Coronavirus, and Pneumonia Infections.（ビタミンD摂取によるインフルエンザ感染症・コロナウイルス感染症・肺炎の予防と治療の可能性）Nutrients preprint（公表前原稿）, March 14, 2020
https://www.preprints.org/manuscript/202003.0235/v1

Grant WB, Baggerly CA, Lahore H. (2020) Response to Comments Regarding “Evidence that Vitamin D Supplementation Could Reduce Risk of Influenza and COVID-19 Infections and Deaths”.（「ビタミンD摂取によってインフルエンザならびに新型コロナウイルスの感染と死亡のリスクが下がる可能性を示すエビデンス」に対するコメントへの回答） Nutrients June 1, 2020, 12(6), 1620.
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1620

Grant WB, Boucher BJ. (2020) Vitamin D deficiency due to skin pigmentation and diet may explain much of the higher rates of COVID-19 among BAME in England.（英国内でBAMEのほうが新型コロナウイルスの感染率が高いことの大きな要因が皮膚色素沈着と食事によるビタミンD欠乏にある可能性）BMJ comments, June 6, 2020.
https://www.bmj.com/content/369/bmj.m1548/rr-22

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