こすらない洗顔・クレンジング・スキンケア
シミ・しわ・たるみを防ぐために
絶対にしてはいけないこと３つ。
❌日焼けしない
❌洗い過ぎない
❌こすり過ぎない
とにかく摩擦は美肌の大敵。
シミやシワやたるみの大きな原因です。
そして女性が一番肌を擦っているのは・・・クレンジングや洗顔の時なんです😱
「メイクが毛穴に絶対残らないように❗」と、無意識のうちに手に力が入っていませんか⁉
先日、赤ら顔（酒さ）の治療中に肌が荒れて、なかなか治らないという方がいらっしゃいました。
ワセリンや保湿剤に至るまで、『いろんな化粧品でヒリヒリしたり赤みが出て合わない』とのこと。
そこで、ツバキ油100%を試しに塗っていただいたところ……
めっちゃこすってますやん😱💦
塗る、というより、擦り込む。
この方は、深刻なタンパク質や鉄不足といったベースもあり、
皮膚のターンオーバー・再生が進みづらいうえに、
毎日のスキンケアでこれだけこすっているとなると・・・
それじゃあ良くなりません😭
肌が乾燥したり、ヒリヒリしたり、ニキビができたりと気になる症状が出るたびに、
そこの肌を観察する時もこすりがちだったようです。
おそらく、これまで合わないと自己判断していた化粧品も、
肌が荒れているところへ擦り込む刺激が加わって、赤みやヒリヒリ感が出ていたのだと思われます。
薬や化粧品の問題ではなく、スキンケア自体が摩擦刺激になっていたことが原因でしょう。
外来では皆さんに『こすってはダメ。』といつもいつもご説明しています。
そして皆さん、頭では理解してくださっています。
『こすってはいないつもりです。』とおっしゃる方も多いです。
だけど…どうなんだろう❓🤔
実はこすってないつもりだけど、こすってしまってる人多いのでは❓🤔
・・・てことで、私のクレンジングと、化粧品を塗るところを動画で撮ってみました。
Instagramにアップしてます。
参考になるといいな、と思いましたが、
いざ撮ってみると、なんだかこすってるように見えなくもない😂
（ちなみに１．３倍くらいに編集してるので、
動画より少しゆっくりペースで脳内再生してみてください🙏）
一応解説すると、洗う時は、可愛い赤ちゃんのほっぺをすりすりする時くらいの圧しかかけていません。
鼻だけは少し圧強め。
流す時も、ジャバジャバというより、両手に溜めたぬるま湯の中に顔をつける感じ。
（ほとんどフレームアウトしてて見えませんが😂すみません💦）
化粧品はとにかくハンドプレスです。
使っているのは・・・
●クレンジング
ついついゴシゴシ洗ってしまうような方にイチ押しの、泡で出てくるタイプのクレンジング。
プラスリストアのクレンジング泡ソープ
●ゼオスキン
トナー、デイリーPD、ファーミングセラム
これが毎日の基本。
時々スキンブライセラム、ナイトリペア。
他は気まぐれに色々。
参考になれば嬉しいです😊
洗顔、クレンジング、メイクなどのやり方…ぜひ一度見直してみてください💗
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「美肌は人を幸せにする」を理念に、西洋医学を基礎とする美容医療に栄養医学を取り入れ、体の外側と内側からのケアを提案している。肌の老化を治すだけではなく、老けにくい健康な肌作りが得意。皮膚科専門医、オーソモレキュラー・ニュートリションドクター(OND)認定医の資格保有。
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