明日13日から16日まで
クリニック・オンラインショップともにお盆休みをいただきます🙇♀️
福岡は連休中お天気に恵まれそうです🌞
皆さん、UVケアは怠りなく⚠️
夏は毎年プール遊び・海遊びに明け暮れる我が家（武田家）の、
お盆休みに向けての備えをご紹介します。
肝斑持ちの私は、夏の紫外線がとても危険。
かといって日焼け止めの塗り直しが苦手。←え…😑
なので《飲む日焼け止め ヘリオケア 360》とトランサミン は必須。
メラニンは、できるだけ中から予防したい。（塗るのをサボりたい。←え…😑）
休みの日はやっぱりお酒も楽しみたいので…
（いつもやろ…という声が聞こえてきたのは気のせい？笑）
飲み過ぎた翌日の脱水とむくみを調整してくれる 《五苓散》 は常に携帯。🍺🍾🍷
連休は、子ども達の食欲につられて、
食事やらおやつやら食べ過ぎて必ず太ってしまって、
しかも最近は連休明けの食事制限くらいではなかなか太った分を戻せないので…
とにかく太らないように‼️
食欲抑制サプリ の《bbx 》と、《防風通聖散》 。
あとは自宅に常備してある大量のビタミンA、B、C、D、Eサプリ。
（美白対策、免疫力維持、抗酸化ケア、あと二日酔い予防←え…😑）
（写真は一部）
暴飲暴食で腸内環境 が荒れないための《ビフィズス菌サプリ コルム》 。
そしていよいよ声変りもして、背も伸びてきた中学生の長男が、
少しニキビができ始めてきたので💦
ツルツル肌フェチのママとしては、息子の美肌を守るべく
ピーリング 洗顔料の《former15》をお買い上げ🙌🏻
こんな感じのフル装備で全力夏休みに臨みます💪🏻💪🏻💪🏻
（お盆明け…真っ黒黒スケになってたら笑ってください😂）
（毎年真っ黒黒スケになります😂）
（半面教師にしてください😂）
※ビタミン系サプリと黄色背景文字の商品はオンラインショップでご購入いただけます。
※飲む日焼け止めを飲んでも、塗る日焼け止めは必須です😂
私の場合は、顔は絶対塗ります。
体は最低限しか塗りません。←え…😑
帽子・サングラス・UVカーディガンでできるだけガード。
（カーディガンはたるみ過ぎた贅肉隠しとしても）
反面教師にしてください😂
腕のシミは、年齢を感じさせますから💦
私も今年は、子ども達に塗った手できちんと自分にも塗ろうと思います。←本当か…？
ちなみに塗る日焼け止めは、家族で使えるコレ。
アンテリオスXLウェットスキン ￥4000
水をはじくので、濡れた肌の上から塗れるジェルタイプ。
べたつかない、軽い塗り心地です。
これもまたSPF50+、PA++++。
ウォーターレジスタント。
プールや海遊びに、汗っかきのお子様にも⭕
withコロナの夏は色々と我慢も強いられますが、
皆さんも安全で楽しいお盆休みをお過ごしください😊
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