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私のシミ対策

Instagramでいただいたご質問への回答です。

私のシミ対策…

これは…ここでお答えするべきか、正直迷いました💦

なぜなら…あまりお手本にならないだろうと思うので💦

それくらい、特別なことはしてません。

(患者様には毎日毎日UVケアの話してるくせに😑)

 

言い訳がましいことを言うと

シミが出てきたらレーザーでもゼオスキンでもやればいいや。

・・・という甘えた気持ちもあります😂

だから、ちょっと油断してます。

 

あと前提として。

私は肝斑持ちです。

自分でも知りませんでしたけど。

妊娠中に、まあビックリするほど典型的な

気持ちいいほど教科書的な肝斑が現れました。

それも踏まえて、参考にしていただければ。

 

●毎日のレチノール

これは紫外線による皮膚細胞のダメージをなかったことにしてくれるので、間接的にシミ予防になります。

基本はゼオスキンのデイリーPDかエンビロンのシークエンス。

 

●ビタミンCは毎日最低6000mg

美容というより、むしろ健康のために飲んでますが、結果的にシミ予防にはなってると思います。

 

●ラロッシュポゼのBBクリーム

色つきの日焼け止めクリーム。

毎日のメイクはこれとアイメイクだけです。

カバー力あるのにクレンジング不要なところも好きな理由。めちゃオススメ。

 

●ビタミンEは毎日1200IU

これも健康のために飲んでます。

でも血行促進とか抗酸化力が高いので、結果的にシミ予防になってるはず。

 

●こすらない

これは自信あり笑。

クレンジング、洗顔、メイク・・・とにかくこすりません。

 

●トラネキサム酸1000mg

これは、すぐ飲むの忘れるから偉そうに言えないんですが💦

肝斑がなんとなく目立ってきた時とか、夏場はけっこう真面目に飲みます。

当院では1500mg/日で処方してますが・・・たいてい飲み忘れるので、一度に1000mg飲みます。

肝斑だけは、マジで出てくれるな❗️と思ってます。

 

●飲む日焼け止め

基本的には年中飲むべきです。。。が。。。ついつい忘れます😭

でも夏は必死で飲みます。

子どもにも飲ませます。

抗酸化力フェチなのと、水なしで飲めるのが性に合ってるので、お気に入りはドクターメロンR🍈

 

●オプション

あとは、たまーに受けるライムライト。たぶん年に2、3回?

なかなか時間取れなかったり、時間取れたら他の治療試したり・・・で、意外とシミ治療はやれてないかも。

 

こんなんで参考になりますか⁉️💦

私の肌は、肝斑とADMがあって、上手く表現できないんですが、

なんだか肌の奥底に色ムラがあるというか💦

自分的には私の肌はあまり理想的な状態ではないです。

だけど、分かりやすい日光性色素斑は、実は今までに一個もできたことありません。

 

究極なことを言うと。

洗わず、こすらず、日焼けしなければ、シミはできません。

アンチエイジングのために必要な成分を入れる、足し算のスキンケアと同時に、

ダメージを加えないための引き算も大事だと思います👌

 

 

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