Instagramでいただいたご質問への回答です。
私のシミ対策…
これは…ここでお答えするべきか、正直迷いました💦
なぜなら…あまりお手本にならないだろうと思うので💦
それくらい、特別なことはしてません。
(患者様には毎日毎日UVケアの話してるくせに😑)
言い訳がましいことを言うと
シミが出てきたらレーザーでもゼオスキンでもやればいいや。
・・・という甘えた気持ちもあります😂
だから、ちょっと油断してます。
あと前提として。
私は肝斑持ちです。
自分でも知りませんでしたけど。
妊娠中に、まあビックリするほど典型的な
気持ちいいほど教科書的な肝斑が現れました。
それも踏まえて、参考にしていただければ。
●毎日のレチノール
これは紫外線による皮膚細胞のダメージをなかったことにしてくれるので、間接的にシミ予防になります。
基本はゼオスキンのデイリーPDかエンビロンのシークエンス。
●ビタミンCは毎日最低6000mg
美容というより、むしろ健康のために飲んでますが、結果的にシミ予防にはなってると思います。
●ラロッシュポゼのBBクリーム
色つきの日焼け止めクリーム。
毎日のメイクはこれとアイメイクだけです。
カバー力あるのにクレンジング不要なところも好きな理由。めちゃオススメ。
●ビタミンEは毎日1200IU
これも健康のために飲んでます。
でも血行促進とか抗酸化力が高いので、結果的にシミ予防になってるはず。
●こすらない
これは自信あり笑。
クレンジング、洗顔、メイク・・・とにかくこすりません。
●トラネキサム酸1000mg
これは、すぐ飲むの忘れるから偉そうに言えないんですが💦
肝斑がなんとなく目立ってきた時とか、夏場はけっこう真面目に飲みます。
当院では1500mg/日で処方してますが・・・たいてい飲み忘れるので、一度に1000mg飲みます。
肝斑だけは、マジで出てくれるな❗️と思ってます。
●飲む日焼け止め
基本的には年中飲むべきです。。。が。。。ついつい忘れます😭
でも夏は必死で飲みます。
子どもにも飲ませます。
抗酸化力フェチなのと、水なしで飲めるのが性に合ってるので、お気に入りはドクターメロンR🍈
●オプション
あとは、たまーに受けるライムライト。たぶん年に2、3回?
なかなか時間取れなかったり、時間取れたら他の治療試したり・・・で、意外とシミ治療はやれてないかも。
こんなんで参考になりますか⁉️💦
私の肌は、肝斑とADMがあって、上手く表現できないんですが、
なんだか肌の奥底に色ムラがあるというか💦
自分的には私の肌はあまり理想的な状態ではないです。
だけど、分かりやすい日光性色素斑は、実は今までに一個もできたことありません。
究極なことを言うと。
洗わず、こすらず、日焼けしなければ、シミはできません。
アンチエイジングのために必要な成分を入れる、足し算のスキンケアと同時に、
ダメージを加えないための引き算も大事だと思います👌
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