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ダイエットセミナー　糖化リスクの高い意外な食材

ダイエットセミナー　糖化リスクの高い意外な食材

2018.10.21

クリニックにも通ってくださっていて

普段から仲良くさせていただいている

とてもキュートな『福岡の顔』とも言えるタレントの今村敦子さん。

彼女がゲスト出演されるダイエット・健康セミナーにスタッフと参加してきました。

真昼間から・・・

お酒飲み放題という・・・

とても素敵なセミナーイベント（←そこ！？笑）

重金属の蓄積による健康への害や

糖質による糖化のダメージなど

普段、外来で私も気にかけている内容が主なものでしたが。

一つ、初めて知った驚きの事実。

それは・・・

ベーコンが非常に糖化リスクが高い食品だということ。

帰ってから調べてみると

糖化により生じるAGEs（終末糖化産物：Advanced Glycation End Products）の値が

バナナやりんごが100gあたり約10～15ku

ドーナツだと100gあたり約1400ku

パンケーキになるとその値はなんと約2260kuほど。

ではベーコンはというと・・・

約91570ku！！！！！

保存がきいてマルチに活用できて子どもが大好きな食材ですが・・・

これからはちょっと食べるのをためらってしまいます。。。

ゲストの皆さんのフリートークでは

美容やダイエットに対する姿勢について

・我慢しない

・楽しく長続きすることを重視

・人と比べない

・綺麗になることを楽しむ

といった前向きな言葉がたくさん出ていたのが印象的でした。

激しく同意(≧▽≦)

ストイックで辛い美容やダイエットは

私も絶対に無理ですから( ;∀;)

何よりも、それ自体が精神的なストレスになってしまっては

結局身体に負担がかかってしまって健康を損ないかねません。

楽しむこと。

自分を責めたり卑下しないこと。

これは本当に大事だと思います♡

今村敦子さん♡

四万十川蘭ママ♡

セミナー後は

近くで食事をしながらの復習タイム。

美容とダイエットがテーマの日ですから・・・

やっぱり赤身肉でしょ・・・ということで。

（まだ外は明るい時間です笑）

がっつりお肉をいただきました。

柔らかくてジューシーで、とても美味しかった♬
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ブッチャーズ八百八

糖質の多い白米はおあずけで。

（コーンは少し食べちゃいましたが）

お酒の勢いもあって

クリニックの今後の方針について語ったり

私のことをやたら褒めてもらったり（笑）で

楽しく充実した一日となりました。

こうしてスタッフとの連携や絆が強まることで

さらにクリニックの雰囲気がよくなると嬉しいな、と思います。

今回のセミナーでも

女性の皆さんの美と健康への意識の高さを感じました。

そして、当院が目指している方向も

必ずそういう方々のお役にたてるものだという確信も得ました。

表面的な美ではなく

体内の健康という土台のうえに根付いた

本質的な美を実現できるように。

さらに勉強を重ね

より的確な治療をご提供できるように頑張りますヽ(^。^)ノ

糖質がやめられないという方に。

糖化ケアサプリメント『T-Vlock』

詳しくはスタッフブログで。
↓　↓　↓

『糖化対策、酸化対策』

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「美肌は人を幸せにする」を理念に、西洋医学を基礎とする美容医療に栄養医学を取り入れ、体の外側と内側からのケアを提案している。肌の老化を治すだけではなく、老けにくい健康な肌作りが得意。皮膚科専門医、オーソモレキュラー・ニュートリションドクター(OND)認定医の資格保有。

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