福岡市城南区梅林の皮膚科・美容皮膚科

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3次元振動マシン:パワープレート

. スタッフのトレーニング真っ最中〜😋 . 今日は、先日届いたパワープレートに乗ってみました。 . こういったブルブルしながら体幹鍛える機械は、2次元の物がほとんどの中、このパワープレートは3次元の動きをするんです。(1秒間に35回の振動を生み出しています) 最初はむず痒い感じだったのですが、もう筋肉痛が出てきています😩若いからかな〜😁なんて(笑) . この一台で、トレーニング、ストレッチ、バランス、コア、ストレングス、リラクゼーションと多彩なエクササイズが可能なんです😍 . 週に3回、15分程度乗って基本のポーズをとるだけで、筋力UP・老化による転倒の防止・骨ミネラルUPなど期待できるんです。 . 継続は力なり💪 頑張りま〜す。 . 一緒に当院でのトレーニングしてみませんか〜。 . 1回 /15分 ¥1000(税抜) . 初めての方限り👉1回/15分 ¥500(税抜)で体験いただけます〜💪😊 . ご予約はこちらのホームページから ▶︎ @takeda.beauty . #パワープレート #鍛える #リラクゼーション #トレーニング

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武田りわ

医療法人TSC タケダスポーツ・ビューティークリニック
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