ミトコンドリアとATP
2023.08.06
最近イチオシのスキンケアアイテムが【DEJ Daily Boosting Serum】
肌に直接エネルギーを与えてくれるアイテムです。
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では、そのエネルギーとは何かというと
人間におけるエネルギーの正体がATP（アデノシン三リン酸）になります。
私達は、食事から摂取した炭水化物や脂質、タンパク質をATPに変換してエネルギーを得ているのです。
chat GPTに「ATPが不足したらどうなるか？」聞いてみました。
（読まなくても大丈夫です。笑
ATPがとても大切だということを伝えたいだけです。
お時間ない方は飛ばしてください。）
↓ ↓ ↓
ATP（アデノシン三リン酸）は、細胞内でエネルギーを運搬するための分子であり、生命活動にとって極めて重要な役割を果たしています。ATPが不足すると、さまざまな生理学的および生化学的な影響が生じる可能性があります。以下にその一部を示します。
エネルギー不足: ATPは、細胞内のエネルギーを供給する主要な分子です。ATPが不足すると、細胞が正常に機能しなくなり、エネルギー依存型のプロセス（代謝、運動、分裂など）が適切に行われなくなる可能性があります。
筋肉の動きの障害: 筋肉の収縮は、ATPの供給に依存しています。ATPが不足すると、筋肉の収縮が弱まるか、停止する可能性があります。これは筋力低下や運動能力の低下につながる可能性があります。
細胞膜の機能障害: 細胞膜には、ATPを利用してイオンポンプが働いています。これにより、細胞内外のイオン濃度のバランスが維持されます。ATP不足によって、このバランスが崩れ、細胞の興奮性や機能が変化する可能性があります。
生体化学反応の停止: ATPは、生体化学反応の駆動力として機能します。代謝経路や細胞内の酵素反応がATPの存在に依存しています。ATP不足によってこれらの反応が停止すると、細胞内でさまざまな物質が正常に合成または分解されなくなる可能性があります。
細胞死: ATPの不足は、細胞の生存にとって重要なエネルギー供給源が途絶えることを意味します。これにより、細胞は必要な生命維持機能を維持できなくなり、最終的に壊死（細胞の死）のプロセスが始まる可能性があります。
総じて言えば、ATPが不足すると、細胞や生体内のさまざまなプロセスに深刻な影響が及ぶ可能性があります。これは健康状態や生存に重大な影響を及ぼす可能性があるため、ATPの適切な供給は生命活動にとって極めて重要です。
要するに、ATPは生命維持に不可欠なものということ。
全身的なエネルギー供給が不足すると、臓器や組織の機能が低下し、最終的に生体全体の死につながります。
つまりATPを作れなくなると、ヒトは死ぬのです。
それくらい重要なエネルギー源ですから、ATPは体内の全ての器官（もちろん肌でも）で作られていて
細胞内でエネルギーを産生する主要な場所の一つがミトコンドリアと呼ばれる小器官となります。
前置きが長くなりましたが、実はここからが本題。笑
ミトコンドリア・・・昔、中学校くらいの時に生物で習った記憶ありませんか？
こういう形のヤツ。
当時はなんだかよく分からない存在だった覚えが・・・笑
このミトコンドリアが全ての細胞に存在するということは、逆に考えると
ミトコンドリアを元気にすることは全身を元気にすることになるということ。
ミトコンドリア研究の第一人者、日本医科大学教授の太田成男先生の言葉。
↓ ↓ ↓
「あらゆる病気は、細胞内のエネルギー工場・ミトコンドリアの量が足りていないことが原因だ」
「極端に言えば、病気とは『ミトコンドリアが足りなくなった状態』のことをいいます。
身体には悪くなったところを治す力がもともと備わっていますが、治すためにはエネルギーが必要。
エネルギーが十分にあれば、すなわちミトコンドリアが十分にあれば、病気になっても必ず健康になることができるのです」
皆さんの肌の診察を重ねていくうちに、
美しくて健康な肌を作るには、腸を整え栄養を満たし、体そのものを健康にしていく必要性を痛感し
深く勉強すればするほどに、その栄養を素に健康な体を作るためのエネルギーの重要性を無視できなくなりました。
（そんななかでローンチされたのが【DEJ Daily Boosting Serum】・・・運命の出会いかも！？）
美容皮膚科クリニックでありながら、ブログ等でたびたび腸活や食事・栄養療法について発信してきましたが
これからはミトコンドリアについても発信していきたい、そう思い続けてだいぶ経ちます。
体内のあらゆる事象がミトコンドリアには絡んでくるので
簡潔に分かりやすく説明するのがとても難しくて💦
だけど美も健康も追及したい方には絶対に知って欲しい・・・
なんとか知識を整理しようと試みた痕跡。
7月7日・・・
今振り返ると、七夕の日に黙々と、彦星と織姫ではなくミトコンドリアに思いを馳せていたようです。笑
そしてこれを簡潔に文章にする自信がやっぱり持てないまま8月を迎えました。涙
メモに書いてあるように、
昔から有名なCoQ10（コエンザイムQ10）も、コロナ禍で知名度が上がった5‐ALAも、最近話題のNMNも
実は全部ミトコンドリア機能を高めるサプリです。
クリニックに導入したばかりのダイエットサプリ【オレアビータプロ】も同じく。
◆スタッフブログ→世界初のオリーブ葉由来成分ダイエットサプリメント
◆インスタ→新商品－オレアビータプロ
これまたクリニックに導入したばかりの【ピュアフロー】で行う有酸素運動もミトコンドリアの数を増やします。
韓国出張の際に、私が持参したサプリメントも実はミトコンドリア活性化系のものを厳選していました。
海外で疲れてしまって、限られた時間を無駄にしてしまわないように。
・５‐ALA
・CoQ10
・ビタミンB
・NMN
・オレアビータプロ
・・・私、ミトコンドリアおたくです。笑
ATPを作る原料となる栄養を十分に摂り、ATPを作る工場であるミトコンドリアの数を増やすことで
・細胞の老化を遅らせる
・脂肪や糖の代謝が上がり太りにくくなる
といった効果が期待できます。
言い換えれば、ミトコンドリアの数が減ってATPを作り出せなくなると
・ハリ・ツヤがなくなる
・コラーゲンが作れず乾燥や小じわを引き起こす
・ターンオーバーが遅くなり、くすみやざらつきを招く
といった肌の不調につながります。
ミトコンドリア・・・増やしたくなりませんか？
これからは、肌活、腸活、ミトコンドリア活！の時代です。
一緒にミトコンドリアケア、始めましょう。
長くなってしまったので
日常生活のなかでできる、ミトコンドリアを増やす方法については
また後日深堀りしたいと思います。
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「美肌は人を幸せにする」を理念に、西洋医学を基礎とする美容医療に栄養医学を取り入れ、体の外側と内側からのケアを提案している。肌の老化を治すだけではなく、老けにくい健康な肌作りが得意。皮膚科専門医、オーソモレキュラー・ニュートリションドクター(OND)認定医の資格保有。
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