油断するとあっという間に時間が過ぎて
気が付くと２月突入💦
気が付くとブログ１週間以上放置💦
このまま
気が付くと還暦💦
・・・なんてことになりそうでドキドキしますね💦（さすがに、それはない）
さて、これまた気が付くと日にちが経ってしまってますが💦
先日３０日（火）の【ももち浜ストア夕方版】
ご覧になられた方、いらっしゃいますか⁉
今、巷で売れまくっている人気アイテムの特集で
コチラが紹介されていました。
シナモンティー。
女性に大人気のKALDIでバカ売れしているそうです。
数は忘れてしまいましたが（すみません💦）
けっこう目が覚めるような桁の売れ行きだったはず。。。
ノンカフェイン、ノンシュガーだけど自然な甘さがあって飲みやすいそうです。
・・・って。
KALDIさんのステマか⁉(笑)
いや、シナモンってね。
別名【桂皮】と言うんですけど。
【桂皮】って・・・なんとなく見たことありませんか？
そうそう、あれあれ。
漢方薬の成分でよく見かけるやつです。
実はビタミン・ミネラルが豊富に含まれていて
血のめぐりをよくして冷えを改善したり
血糖値を下げたり
脂肪の代謝を助けたり
抗菌作用、抗炎症作用も期待できます。
美容と健康に欠かせない、抗酸化作用まであります💕
私がよく処方するものでいうと
肌荒れや赤ら顔などでよく使う【桂枝茯苓丸】とか。
もっと皆さんに馴染みが深いものでいうと
風邪の引きはじめのゾクゾクする時によく飲まれる【葛根湯】にも
この【桂皮】が入っています。
葛根湯には他にも、体を温める作用で有名な【生姜】も。
（ちなみに【生姜】と書いて【ショウキョウ】と読みます。でも【ショウガ】のことです(笑)）
これだけでも、葛根湯がすごく効きそうな気がしてきますよね☺
風邪やインフルエンザが猛威を振るう今の季節・・・
体を温めて免疫力を高めておくために
毎日のコーヒーをシナモンティーにするといいかもですね☕
すりおろしたショウガを入れて、ジンジャーシナモンティーに☕
甘みが欲しい時ははちみつも入れて、ハニージンジャーシナモンティーに☕
なんだか、今風のおしゃれなカフェメニューみたい(笑)
いくらシナモンが美容と健康にいいからって
シナモンロールをドカ食いしたら
完全に糖質過多⚠
（美味しいけど😂）
ここはやっぱり
消化吸収が速やかなシナモンティーで
上手に取り入れてみるのがおススメ。
・・・ってことで。
最近、手足の冷えとか
お腹まわりの贅肉が気になる私も
仕事中のコーヒーをシナモンティーに変えてみようと
つい今さっき、Amazonでポチりました😝
（KALDIに買いに行く時間がないので💦）
健康なくして美肌なし。
医食同源。
美容のために、毎日の生活習慣や食事・睡眠を少しずつ見直していくことが
結果的により健康な体づくりに繋がっていきます。
美容皮膚科を受診されるきっかけの多くは、シミやシワやたるみ。
考え方を変えれば、それは皮膚という臓器に現れた、体全体の老化のサインでもあります。
シミやシワやたるみの治療をしていくなかで
ご自身の生活や食事を見直し
これまで頑張ってくれた体を大事にケアしてあげるきっかけになれば嬉しいな、と思います💓
そんな私が日々飲んでいるサプリ。
これはやり過ぎ(笑)
ここまでやると、サプリで満腹になります（というか、むしろ気持ち悪くなる）💦
でも、自宅だとつい飲み忘れるので（←基本ズボラなので）
クリニックで１回にまとめて飲むことにしてます💦
まあ・・・
私の場合は人体実験的な意味もありますので💦
基本は食事内容を見直しつつ
足りないものや、早く改善したい症状優先で必要なものをサプリで補いましょう✋🏼
シナモンティーが紹介されていた日の【ももち浜ストア夕方版】
真ん中の、ソフトバンクホークス：達川ヘッドコーチ・・・
本番中に髪の毛が真っ黒に変身しました😂
（ネットニュースにもなってました😂）
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