福岡市城南区梅林の皮膚科・美容皮膚科

平日 10:00-17:00 ⁄ 土曜 10:00-14:00(完全予約制)

092-874-3711

menu

ゆるダイエットでー3kg

 

先日は

幻想的な桜吹雪&桜絨毯のなか、

無事に入学式を終えました。

お休みをいただき、ありがとうございました

まだしばらく、幼稚園と小学校の

面談、家庭訪問、遠足、参観懇談会・・・と続きますので

不定期な休診や診療時間の変更があります

受診やコスメ類のご購入の際は、できるだけ事前にお電話でご確認くださいませ。

 

さて。

昨年、マイナス6キロのダイエットに成功した私ですが。

年末年始の会食や旅行あたりから雲行きが怪しくなり・・・

実はひっそりと3キロリバウンドしておりました

そして・・・

娘の入学式は、長男の入学式で着たスーツでいいや、とタカをくくっていましたが

直前になって嫌な予感がしまして・・・

試着。

 

やっぱりね・・・

 

お腹が渡辺直美やん・・・

 

ということで、急遽ダイエット開始。

結果は・・・

 

1週間でマイナス3キロ。

スカートもスルッと履けました

ダイエットサプリ『BBX』と

食欲抑制薬『サノレックス』と

8時間ダイエットのおかげ。
(1日のうち8時間の間だけ食事するというもの。)

この機会にもう3キロくらいは落としたいな、と

ただ今ダイエット続行中です。

昨年、タケスポでもダイエットブームが湧きおこりましたが(笑)(きっかけはこれ→医療の力でダイエット

当時来院された方で、今も継続通院されている方が非常に少ないのが

実はとても気になっています。

健康的なダイエットに、食事管理と運動はマスト。

・・・と分かっていても、それができないから痩せられないわけで。

藁にもすがる思いで、あの時当院を受診されたはず。

短期的には2~3キロの減量に成功した方が多かったのですが、

その後・・・維持できておりますでしょうか

リバウンド・・・してませんでしょうか

なかなかすんなり減量できていなかった方は、その後順調にダイエット続けておられますでしょうか

ガリガリに痩せる必要はありませんが、

ほどよい体型を維持すること、

それはつまり、ほどほどのカロリー摂取と、ほどほどの運動ができている証拠でもあり、

健康寿命に大きく関わってくる問題です。

地道な努力ができない方こそ、

サプリメントや薬、パワープレートのような機械の力を借りながら

一緒にダイエットしていきましょう。

私は意識的に糖質は控えていますが、お酒も、疲れた時の甘い物も我慢していません。

特にストレスは感じずに3キロまでは痩せました。

ゆるダイエットだから、長く続けられます。

ダイエット仲間、募集しますよ~

 

お得情報満載と噂のLINE@ご登録は↓↓↓から。

スマホの方はこちらから
友だち追加数

PCの方はこちらから

★よく読まれている記事★(月間)

・ZOスキン(ゼオスキン)←←←殿堂入りしそうな勢い

・スタッフ女子会@やま中

・シワ消しクリーム 使用例

・ラシャスリップス 素敵カラー

・卒園・かっぱ・ボリューマ

★よく読まれている記事★(年間)

・女医の男気

・医療の力でダイエット

・インフルエンザワクチン打つ?打たない?

スタッフブログはこちら⇒☆☆☆←←←最新キャンペーンなどは、私のブログよりこちらが確実(笑)

Facebookページはこちら⇒☆☆☆

★ ★ ★

城南区の美容皮膚科ならタケダスポーツクリニック

福岡都市高速「堤」または「野芥」出口から約5分

クリニック地図 サイズ縮小版

この看板が目印↓↓↓ 駐車場完備

看板250

タケダスポーツクリニック 美容皮膚科 ホームページ

← 記事一覧へ

武田りわ

医療法人TSC タケダスポーツ・ビューティークリニック
皮膚科・美容皮膚科 医師

CATEGORY

レシピ本「食べて美肌になる糖質控えめご飯」

美肌に必要なのは、栄養を足すこと。
食べるスキンケアで美肌を手に入れるための糖質控えめレシピ本を、
武田りわ医師が執筆しました。

武田医師が出版に寄せた想い
Amazonの商品ページを見る

ご自宅でもしっかりとケアをしていただけるよう、
美容皮膚の専門医が選んだ商品の販売を行っております。

お肌は、場合によっては施術をすることもちろん必要ですが、日々のケアが非常に大事です。院内では、美容皮膚の専門医が選んだスキンケア・化粧品・サプリメントをご用意しております。来院されるお時間が取れない方も、お電話(092-874-3711)でのお申し込みにて販売を行っております。在庫についてのお問い合わせも承っておりますので、ぜひお気軽にご連絡ください。

ENVIRON

当院では、健やかなお肌を保つための上質なスキンケア商品を提供しているENVIRONとパートナーシップを結んでおります。

オンラインショップ

オンラインショップ view

ゼオスキンヘルス・エンビロン・ラロッシュ ポゼをはじめとする各種メーカーの商品やりわDrセレクトコスメ・セレクトサプリ等を販売しています。

ドクターブログ

ドクターブログ view

医師 武田りわが、プライベートや、皆様の日々のお肌のケア・最新の美容情報について発信しています。

スタッフブログ

スタッフブログ view

タケダスポーツ・ビューティークリニック 皮膚科・美容皮膚科のスタッフブログです。クリニックからのお知らせを掲載しています。

LINE

LINE view

クリニックへの来院予約や治療に関するお問い合わせは、公式LINEからも受け付けております。(返信は、診療時間中のみとなります)

公式インスタグラム

公式インスタグラム view

タケダスポーツ・ビューティークリニック 皮膚科・美容皮膚科の公式インスタグラムです。スタッフからのお知らせや日々のケア方法などをご紹介しています。

タケダスポーツ・ビューティークリニック 整形外科・リハビリテーション科

タケダスポーツ・ビューティークリニック 整形外科・リハビリテーション科 view

当院は、整形外科・リハビリテーション科を併設しています。単なる怪我の治療のみではなく、競技に復帰することを第一に考えています。お気軽にご相談ください。

診療時間

曜日
時間 10:00-17:00 10:00-14:00

平日 10:00-17:00 ⁄ 土曜 10:00-14:00
(完全予約制)

※日曜・祝日は休診です。
※当院は完全予約制です。事前にお電話にてご予約くださいませ。
※学会等で臨時休診をいただく場合もあります。