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ゆるダイエットでー3kg

 

先日は

幻想的な桜吹雪&桜絨毯のなか、

無事に入学式を終えました。

お休みをいただき、ありがとうございました

まだしばらく、幼稚園と小学校の

面談、家庭訪問、遠足、参観懇談会・・・と続きますので

不定期な休診や診療時間の変更があります

受診やコスメ類のご購入の際は、できるだけ事前にお電話でご確認くださいませ。

 

さて。

昨年、マイナス6キロのダイエットに成功した私ですが。

年末年始の会食や旅行あたりから雲行きが怪しくなり・・・

実はひっそりと3キロリバウンドしておりました

そして・・・

娘の入学式は、長男の入学式で着たスーツでいいや、とタカをくくっていましたが

直前になって嫌な予感がしまして・・・

試着。

 

やっぱりね・・・

 

お腹が渡辺直美やん・・・

 

ということで、急遽ダイエット開始。

結果は・・・

 

1週間でマイナス3キロ。

スカートもスルッと履けました

ダイエットサプリ『BBX』と

食欲抑制薬『サノレックス』と

8時間ダイエットのおかげ。
(1日のうち8時間の間だけ食事するというもの。)

この機会にもう3キロくらいは落としたいな、と

ただ今ダイエット続行中です。

昨年、タケスポでもダイエットブームが湧きおこりましたが(笑)(きっかけはこれ→★★★

当時来院された方で、今も継続通院されている方が非常に少ないのが

実はとても気になっています。

健康的なダイエットに、食事管理と運動はマスト。

・・・と分かっていても、それができないから痩せられないわけで。

藁にもすがる思いで、あの時当院を受診されたはず。

短期的には2~3キロの減量に成功した方が多かったのですが、

その後・・・維持できておりますでしょうか

リバウンド・・・してませんでしょうか

なかなかすんなり減量できていなかった方は、その後順調にダイエット続けておられますでしょうか

ガリガリに痩せる必要はありませんが、

ほどよい体型を維持すること、

それはつまり、ほどほどのカロリー摂取と、ほどほどの運動ができている証拠でもあり、

健康寿命に大きく関わってくる問題です。

地道な努力ができない方こそ、

サプリメントや薬、パワープレートのような機械の力を借りながら

一緒にダイエットしていきましょう。

私は意識的に糖質は控えていますが、お酒も、疲れた時の甘い物も我慢していません。

特にストレスは感じずに3キロまでは痩せました。

ゆるダイエットだから、長く続けられます。

ダイエット仲間、募集しますよ~

 

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