福岡市城南区梅林の皮膚科・美容皮膚科

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ダイエットセミナー 糖化リスクの高い意外な食材

クリニックにも通ってくださっていて

普段から仲良くさせていただいている

とてもキュートな『福岡の顔』とも言えるタレントの今村敦子さん。

彼女がゲスト出演されるダイエット・健康セミナーにスタッフと参加してきました。

真昼間から・・・

お酒飲み放題という・・・

とても素敵なセミナーイベント(←そこ!?笑)

重金属の蓄積による健康への害や

糖質による糖化のダメージなど

普段、外来で私も気にかけている内容が主なものでしたが。

一つ、初めて知った驚きの事実。

それは・・・

ベーコンが非常に糖化リスクが高い食品だということ。

帰ってから調べてみると

糖化により生じるAGEs(終末糖化産物:Advanced Glycation End Products)の値が

バナナやりんごが100gあたり約10~15ku

ドーナツだと100gあたり約1400ku

パンケーキになるとその値はなんと約2260kuほど。

ではベーコンはというと・・・

約91570ku!!!!!

保存がきいてマルチに活用できて子どもが大好きな食材ですが・・・

これからはちょっと食べるのをためらってしまいます。。。

 

ゲストの皆さんのフリートークでは

美容やダイエットに対する姿勢について

・我慢しない

・楽しく長続きすることを重視

・人と比べない

・綺麗になることを楽しむ

といった前向きな言葉がたくさん出ていたのが印象的でした。

激しく同意(≧▽≦)

ストイックで辛い美容やダイエットは

私も絶対に無理ですから( ;∀;)

何よりも、それ自体が精神的なストレスになってしまっては

結局身体に負担がかかってしまって健康を損ないかねません。

楽しむこと。

自分を責めたり卑下しないこと。

これは本当に大事だと思います♡

今村敦子さん♡

四万十川蘭ママ♡

 

セミナー後は

近くで食事をしながらの復習タイム。

美容とダイエットがテーマの日ですから・・・

やっぱり赤身肉でしょ・・・ということで。

(まだ外は明るい時間です笑)

がっつりお肉をいただきました。

柔らかくてジューシーで、とても美味しかった♬
↓ ↓ ↓
ブッチャーズ八百八

糖質の多い白米はおあずけで。

(コーンは少し食べちゃいましたが)

お酒の勢いもあって

クリニックの今後の方針について語ったり

私のことをやたら褒めてもらったり(笑)で

楽しく充実した一日となりました。

 

こうしてスタッフとの連携や絆が強まることで

さらにクリニックの雰囲気がよくなると嬉しいな、と思います。

 

今回のセミナーでも

女性の皆さんの美と健康への意識の高さを感じました。

そして、当院が目指している方向も

必ずそういう方々のお役にたてるものだという確信も得ました。

 

表面的な美ではなく

体内の健康という土台のうえに根付いた

本質的な美を実現できるように。

さらに勉強を重ね

より的確な治療をご提供できるように頑張りますヽ(^。^)ノ

 

糖質がやめられないという方に。

糖化ケアサプリメント『T-Vlock』

詳しくはスタッフブログで。
↓ ↓ ↓

『糖化対策、酸化対策』

 

 

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