福岡市城南区梅林の皮膚科・美容皮膚科

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ダイエットセミナー 糖化リスクの高い意外な食材

クリニックにも通ってくださっていて

普段から仲良くさせていただいている

とてもキュートな『福岡の顔』とも言えるタレントの今村敦子さん。

彼女がゲスト出演されるダイエット・健康セミナーにスタッフと参加してきました。

真昼間から・・・

お酒飲み放題という・・・

とても素敵なセミナーイベント(←そこ!?笑)

重金属の蓄積による健康への害や

糖質による糖化のダメージなど

普段、外来で私も気にかけている内容が主なものでしたが。

一つ、初めて知った驚きの事実。

それは・・・

ベーコンが非常に糖化リスクが高い食品だということ。

帰ってから調べてみると

糖化により生じるAGEs(終末糖化産物:Advanced Glycation End Products)の値が

バナナやりんごが100gあたり約10~15ku

ドーナツだと100gあたり約1400ku

パンケーキになるとその値はなんと約2260kuほど。

ではベーコンはというと・・・

約91570ku!!!!!

保存がきいてマルチに活用できて子どもが大好きな食材ですが・・・

これからはちょっと食べるのをためらってしまいます。。。

 

ゲストの皆さんのフリートークでは

美容やダイエットに対する姿勢について

・我慢しない

・楽しく長続きすることを重視

・人と比べない

・綺麗になることを楽しむ

といった前向きな言葉がたくさん出ていたのが印象的でした。

激しく同意(≧▽≦)

ストイックで辛い美容やダイエットは

私も絶対に無理ですから( ;∀;)

何よりも、それ自体が精神的なストレスになってしまっては

結局身体に負担がかかってしまって健康を損ないかねません。

楽しむこと。

自分を責めたり卑下しないこと。

これは本当に大事だと思います♡

今村敦子さん♡

四万十川蘭ママ♡

 

セミナー後は

近くで食事をしながらの復習タイム。

美容とダイエットがテーマの日ですから・・・

やっぱり赤身肉でしょ・・・ということで。

(まだ外は明るい時間です笑)

がっつりお肉をいただきました。

柔らかくてジューシーで、とても美味しかった♬
↓ ↓ ↓
ブッチャーズ八百八

糖質の多い白米はおあずけで。

(コーンは少し食べちゃいましたが)

お酒の勢いもあって

クリニックの今後の方針について語ったり

私のことをやたら褒めてもらったり(笑)で

楽しく充実した一日となりました。

 

こうしてスタッフとの連携や絆が強まることで

さらにクリニックの雰囲気がよくなると嬉しいな、と思います。

 

今回のセミナーでも

女性の皆さんの美と健康への意識の高さを感じました。

そして、当院が目指している方向も

必ずそういう方々のお役にたてるものだという確信も得ました。

 

表面的な美ではなく

体内の健康という土台のうえに根付いた

本質的な美を実現できるように。

さらに勉強を重ね

より的確な治療をご提供できるように頑張りますヽ(^。^)ノ

 

糖質がやめられないという方に。

糖化ケアサプリメント『T-Vlock』

詳しくはスタッフブログで。
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『糖化対策、酸化対策』

 

 

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武田りわ

医療法人TSC タケダスポーツ・ビューティークリニック
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美肌に必要なのは、栄養を足すこと。
食べるスキンケアで美肌を手に入れるための糖質控えめレシピ本を、
武田りわ医師が執筆しました。

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美容皮膚の専門医が選んだ商品の販売を行っております。

お肌は、場合によっては施術をすることもちろん必要ですが、日々のケアが非常に大事です。院内では、美容皮膚の専門医が選んだスキンケア・化粧品・サプリメントをご用意しております。来院されるお時間が取れない方も、お電話(092-874-3711)でのお申し込みにて販売を行っております。在庫についてのお問い合わせも承っておりますので、ぜひお気軽にご連絡ください。

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