お久しぶりです。

当院も昨日から、１０連休明けの診療が始まりました👊🏼

家族サービスでエネルギーを吸い取られ

外食でカロリーを取り過ぎた体が・・・

重いです😱

それはさておき・・・

GW前半に参加してきたのが

国際オーソモレキュラー医学会の第４７回世界大会✈

「オーソモレキュラー」とは「分子整合栄養療法」と訳されていますが・・・

これだと全然何のことやら分かりませんよね😅

簡単に言うと、足りない栄養を見つけて

適切な食事やサプリメント・点滴、糖質コントロール等で補いながら細胞レベルで体を整えていく治療。

身体を構成する約60兆個もの細胞のはたらきを向上させることで

不眠やうつ病、パニック障害、不妊、皮膚炎など様々な病気に対する効果が認められています。

オーソモレキュラー医学が提唱されて５０年目の今年

初めて日本で開催された国際学会。

多岐にわたる講演テーマのなかで、私が聴いてきたのは

水素を活用した治療

柑橘フラボノイドによる脳機能の改善

オゾン療法の臨床

アスリートのための栄養学

海外でのオーソモレキュラー医学の教育と普及

腸内環境と最新栄養療法

ビタミンCの歴史と最新知見

ω３系脂肪酸の可能性

スーパーフードの活用と留意点

・・・などなど。

（けっこう頑張ったな、私😤）

一つ一つ細かく内容を書くのは現実的ではないので

ざっくりとした感想になりますが

面白かった‼←ざっくりしすぎ（笑）

今までの知識が点と点で散らばっていて

それらがどんどん線で繋がっていく快感・・・というと大袈裟ですが💦

知れば知るほど、いろんなことが体系的に理解できて

ストンと腑に落ちてくる感じ。

前に、西洋医学と東洋医学の視点の違いについて書きましたが（⇒★★★）

オーソモレキュラーのアプローチは東洋医学に通じるものがあります。

👆🏼👆🏼👆🏼
「悪の小枝」とは目の前の症状や、機能が低下している臓器

「悪の根」というのが身体そのものの健康状態

・・・と私は捉えましたが、大きくずれてはいないと思います。

肌を綺麗にするために美容治療を施しても

その方の栄養状態や生活習慣によって

効果の出方や効果の持続時間に差があります。

せっかく治療するなら、できるだけ高い効果を出して長く維持させたい。

そのためには肌が再生するために必要な材料（=栄養）が絶対に必要だし

栄養状態を良くするためには、食事の内容や腸内環境を意識しないといけない。

そのための有用な治療がオーソモレキュラーなのです。

（体の）病気や老化の、細胞レベルでの原因は「酸化」「糖化」「炎症」です。

（そしてこれは、肌の光老化も同様）

それらを引き起こす最たるものとして「活性酸素」があります。

その「活性酸素」の発生や酸化力を抑える抗酸化物質として

「ビタミンC」や「水素」や「オゾン」があり

それらが効果的に体内で機能するためには

十分なミネラルやその他のビタミン、脂質が必要。

だから、きちんと栄養を整えましょう。

そして病気を予防し、治しましょう。

・・・という治療なわけです。

人体に本来備わっている自己治癒力を

最大限に高めるために

本来必要な栄養をきちんと補充する・・・

それって、とても自然な治療だと思いませんか⁉

肌は、身体の健康状態の鏡でもあります。

つまり、美容・アンチエイジングというのは

実は病気にならない健康な身体づくりと同じ。

↑↑↑
学会のテーマ【栄養医療がつくる健康な未来】

肌が綺麗になっても病気になってしまっては意味がありません。

ちゃんと栄養のあるものを食べて

お腹のなかをキレイにして

健康に美しく長生きしましょう✌🏼

腸内環境の改善のために理想的な食事
↓↓↓

外来でもよくお伝えしていますが・・・

イメージとしては『昔ながらの和食、しかも粗食』🍚

味噌・漬物・納豆などの発酵食品、最高✨

白米は糖質摂りすぎに注意⚠

便秘も下痢も腸内環境が乱れている証拠。

お通じでお悩みの方におススメなのがコチラ。

コルム。
↓↓↓

「ビフィズス菌ビースリー®」を1包あたり約500億個配合。

頑固な便秘でも

1か月ほど続けていると自然なお通じになる方が続出。

飲みやすいヨーグルト風味で水無しでもいけちゃいます👌🏼

抗酸化作用のあるサプリといえば・・・

アスタケア
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サルコトロピン
↓↓↓

ドクターメロンR
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その他、定番人気の各種飲む日焼け止めも漢方も

実は抗酸化作用が強いんです🎵

サプリも漢方も上手に利用しましょうね。

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